TCC
Terapia Cognitivo-Comportamental
Identifica os pensamentos e comportamentos que mantêm a ansiedade ligada e ensina formas práticas de mudá-los. É uma das abordagens com mais evidências científicas para ansiedade.
TCC · Terapia do Esquema · DBT
Clínica Ser Meraki
Terapia online para mulheres Ansiosas
Atendimento psicológico online para mulheres no Brasil e Exterior que vivem em constante estado de pressão, ansiedade e autocobrança
Sigilo garantidoSessões onlineHorários flexíveis
Atendimento online
Brasil • Estados Unidos • Europa
CRP-06/156163
Luana Vieira
Origem do nome
Meraki
/me·rá·ki/ · palavra de origem grega
Significa “fazer algo com alma, criatividade e amor”. É esse o sentido que guia a Clínica Ser Meraki.
Talvez você se identifique
Você se sente assim?
Se alguma dessas experiências faz parte da sua rotina, a terapia é para você.
Ansiedade constante
Preocupações excessivas, sensação de aperto no peito e mente acelerada.
Sensação de vazio e confusão mental
Falta de sentido ou propósito, mesmo aparentando estar bem.
Não se reconhece
Olha para a própria vida e sente que virou outra pessoa, distante de quem você era.
Autocobrança excessiva
A sensação de que nunca é suficiente. Você exige muito de si e raramente sente que está “fazendo certo”.
Irritabilidade e tensão
Menor paciência e reações emocionais mais intensas no dia a dia.
Traumas do passado
Situações que parecem esquecidas, mas continuam influenciando como você se sente e age hoje.
Conheça a clínica
Antes de começar, entenda como a terapia pode ajudar você
O objetivo é ajudar você a ter uma vida mais leve e confiante. O processo terapêutico não promete uma vida sem desafios, mas oferece recursos para lidar com eles de forma mais saudável.
- Terapia com bases científicas: TCC, Terapia do Esquema (TE) e DBT.
- Identificação dos fatores que mantêm o esgotamento.
- Compreensão dos padrões inconscientes.
- Estratégias para lidar com ansiedade e sobrecarga.
- Fortalecimento de limites e clareza mental.
O processo terapêutico
Trabalhamos os 3 pilares do tratamento emocional para ansiedade
I
Corpo
Você irá aprender técnicas específicas para regular suas emoções e desativar sintomas físicos, desenvolvendo uma inteligência emocional mais eficiente.
II
Alma
Iremos mapear suas feridas emocionais, que vieram da infância e aparecem na vida adulta em padrões inconscientes, como a Ferida do Abandono.
III
Rotina
Iremos organizar uma rotina anti-ansiedade para reduzir a sobrecarga, insônia, procrastinação e o desgaste mental do dia a dia.
Nossos diferenciais
Por que a Ser Meraki?
Mais do que desabafar: na Clínica Ser Meraki utilizamos uma metodologia estruturada, acolhedora e orientada para resultados.
- Definição de metas clarasVocê sabe onde quer chegar e acompanha, sessão a sessão, o quanto avançou.
- Testes de personalidadeInstrumentos que revelam padrões, forças e gatilhos que passam despercebidos.
- Atividades reflexivasPropostas que aprofundam o autoconhecimento entre uma sessão e outra.
- Plano de tratamento personalizadoUm caminho desenhado para a sua história, com etapas e critérios definidos.
- Caderno terapêutico onlineRegistro digital do seu processo, disponível quando você precisar retomar.
Abordagens
Terapia com bases científicas
Na Clínica Ser Meraki, o tratamento da ansiedade une abordagens reconhecidas pela ciência, escolhidas de acordo com a sua história e os seus objetivos.
TE
Terapia do Esquema
Olha para padrões emocionais que vêm da infância, como a necessidade de ser perfeita para ser aceita, e ajuda a transformar a autocobrança na raiz.
DBT
Terapia Comportamental Dialética
Oferece habilidades para regular emoções intensas, tolerar momentos de crise e se relacionar com mais equilíbrio no dia a dia.
Nossa equipe
Quem cuida de você
Todas as nossas profissionais são psicólogas competentes, com uma prática baseada em evidências científicas, sob constante supervisão clínica.
Fundadora
Luana Vieira
Psicóloga clínica • Terapia do Esquema • CRP-06/156163
Psicóloga fundadora da Clínica Ser Meraki, graduada em 2018 pela PUC-SP. Especialista em Análise Psicológica de Mitos, Contos e Artes, pós-graduada em Terapia do Esquema. É referência no tratamento da ansiedade e já auxiliou mais de 100 mulheres a superarem as feridas emocionais.
+ de 8 anosde formação em psicologia
+ de 50 milseguidores no Instagram+ de 9 paísesjá atendidos pela fundadora
Rubbya Finimundi
Psicóloga clínica · TCC
CRP-18/8735
Graduada em 2024, com pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental Baseada em Evidências. Possui experiência com ansiedade, pressão da maternidade e autoconhecimento.
Bruna Coelho
Psicóloga em formação · DBT
Acadêmica do 9º semestre
Acadêmica do último ano de Psicologia na Universidade do Sul de Santa Catarina. Atua na modalidade de atendimento social com prática clínica rigorosamente supervisionada, unindo a atualização teórica ao compromisso ético da profissão.
@psi.luanavieira
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Conteúdos sobre ansiedade, autoconhecimento e vida emocional, publicados toda semana.
FAQ
Dúvidas frequentes
Se a sua pergunta não estiver aqui, é só chamar no WhatsApp.
Como funciona a terapia?
A terapia é um espaço de acolhimento e reflexão, onde trabalhamos juntos para compreender dificuldades emocionais, desenvolver estratégias de enfrentamento e promover mudanças que façam sentido para a sua vida.
Terapia online funciona?
Sim. A terapia online é autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia e tem a mesma eficácia da presencial. Você terá acolhimento, escuta qualificada e vínculo terapêutico, com toda a segurança e sigilo.
Quanto tempo duram as sessões e qual a frequência?
As sessões têm duração média de 50 minutos. A frequência geralmente é semanal, mas pode ser ajustada de acordo com as necessidades e possibilidades de cada pessoa.
Atende convênio?
Os atendimentos são realizados de forma particular. O recibo é fornecido após as sessões, possibilitando a solicitação de reembolso junto ao convênio, conforme a cobertura e as condições estabelecidas pelo seu plano de saúde.
Quanto tempo leva para a terapia para ansiedade fazer efeito?
Cada pessoa tem o seu ritmo. Muitas pacientes percebem mais clareza sobre o que sentem nas primeiras semanas, e as mudanças mais profundas são construídas ao longo do processo, com metas definidas junto com a psicóloga.
Preciso de remédio para tratar ansiedade?
Nem sempre. A psicoterapia é um dos tratamentos de primeira escolha para ansiedade. Quando há necessidade de avaliação médica, a psicóloga orienta você a procurar um psiquiatra.
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